Wanneer je werk je leegzuigt in plaats van energie geeft
Soms merk je dat je werk nog wel lukt……….maar dat je energie langzaam wegsijpelt. Dat moment is hoe klein ook, vaak het begin van iets groters.
En veel mensen die ik spreek herkennen het, maar praten liever niet over ‘wanneer het werk je meer kost dan dat het oplevert’
Misschien herken jij het ook wel?
Je doet je werk nog steeds vol overtuiging. Je collega’s merken niets. Je levert wat je moet leveren maar ergens, heel subtiel, begint er iets te knagen
- Je batterij raakt sneller leeg dan voorheen.
- Je hebt nét wat meer tijd nodig om op te laden.
- En je merkt dat de drive die ooit vanzelfsprekend was, langzaam vervaagt.
En vaak denk je dan: ‘Ach, het zal wel een drukke periode zijn’. Maar onder die gedachte schuilt vaak meer.
In mijn coachpraktijk zie ik dit patroon vaak terug. Mensen die jarenlang ‘loyaal’ zijn geweest aan hun team, hun werkgever en die over verantwoordelijk ergens onderweg veel meer zijn gaan geven dan goed voor ze is.
Systemisch gezien is dat nooit toevallig 😉
Oudere patronen spelen mee:
- Je bent verantwoordelijkheid gaan dragen die niet van jou is
- Je bent gaan zorgen voor anderen en vergeet jezelf
- Je bent je nog meer gaan aanpassen om de harmonie te bewaren
Het zijn patronen die ooit heel functioneel waren. In je gezin van herkomst hielpen ze je te overleven, verbinding te houden of de boel bij elkaar te houden.
Maar eenmaal volwassen en aan werk kunnen ze stilletjes hun tol eisen, zonder dat je er erg in hebt waarom je dat doet.
En dan zijn daar de lichamelijke signalen:
- Moeite met opstarten.
- Verhoogde irritatie.
- Een zwaarder gevoel in je buik of borst.
- Geen zin meer in dat waar je altijd energie van kreeg.
- Piekergedachten met als gevolg, slecht slapen
Dat zijn geen tekens van zwakte! Dat zijn aanwijzingen dat er iets in jou aandacht nodig heeft.
Waarom dit zoveel mensen raakt?
Wat ik in mijn netwerk zie bij professionals, HR-adviseurs, leidinggevenden en werkzoekenden is dat steeds meer mensen vastlopen zonder precies te weten waarom. Niet omdat ze niet gemotiveerd zijn, maar omdat er onder de oppervlakte vaak oude patronen meespelen. Patronen die hun werkstijl, hun keuzes en uiteindelijk hun energie beïnvloeden.
Behoefte aan begeleiding
Juist hier ontstaat de behoefte aan begeleiding die verder gaat dan alleen cv-advies of sollicitatietips. Mensen zoeken een coach die meekijkt naar wie ze zíjn, hoe ze zijn gevormd en wat ze nodig hebben om weer richting te vinden. Dat is precies waar systemisch loopbaankijken zoveel verschil maakt voor medewerkers, teams én werkgevers.
Waar merk jij als eerste dat het werk je meer kost dan oplevert? Herken je dit?
Stuur me gerust een bericht want ik loop graag een stukje met je mee op Avontuur naar Jezelf 🧡
Lees ook
Wanneer je werk je leegzuigt in plaats van energie geeft
Soms merk je dat je werk nog wel lukt……….maar dat je energie langzaam wegsijpelt. Dat moment is hoe klein ook, […]
Read More ›
Jouw gevoelens vertellen je iets: hoe verwerk jij verdriet?
Op welke wijze sta jij stil bij momenten van afscheid nemen? Bijvoorbeeld bij het overlijden van naaste familie of een […]
Read More ›